Hace una semana que m\u00e1s de la mitad del pa\u00eds experimenta m\u00e1ximas por encima de los 35\u00ba C. Todav\u00eda resta pasar este jueves y ma\u00f1ana el pron\u00f3stico no ofrece signos de mejoras: la m\u00e1xima estar\u00e1 en los 39\u00ba C. <\/p>\n\n\n\n
Para afrontar la ola de calor se recomienda a la poblaci\u00f3n mantenerse hidratada, aumentando el consumo de l\u00edquidos, frutas y verduras que aporten agua. Respecto de la alimentaci\u00f3n, no se recomienda hacer comidas abundantes y de preparaciones complejas: optar por platos sencillos, preferentemente fr\u00edos y con vegetales crudos. <\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n se aconseja: <\/p>\n\n\n\n
Disminuir el consumo de bebidas como caf\u00e9, alcohol y gaseosas ricas en az\u00facar. Optar por aguas con rodajas de c\u00edtricos, jugos naturales y t\u00e9 fr\u00edo. <\/p>\n\n\n\n
Ventilar la casa por las noches para evitar el ingreso del calor. <\/p>\n\n\n\n
Usar sombrero, mangas largas con ropa liviana y de colores claros si uno debe caminar y tratar de no hacerlo en las franjas horarias de m\u00e1s calor. Es decir, entre las 11 y 17 de cada d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n
No practicar deportes en horarios picos de calor. <\/p>\n\n\n\n
Evitar dejar los veh\u00edculos al sol y ventilarlos antes de entrar para conducir. <\/p>\n\n\n\n
Ante la presencia de uno o m\u00e1s s\u00edntomas como fatiga extrema, v\u00f3mitos, mareos y dolor de cabeza persistente, se recomienda acercarse al centro de salud m\u00e1s pr\u00f3ximo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hace una semana que m\u00e1s de la mitad del pa\u00eds experimenta m\u00e1ximas por encima de los 35\u00ba C. Todav\u00eda resta pasar este jueves y ma\u00f1ana el pron\u00f3stico no ofrece signos de mejoras: la m\u00e1xima estar\u00e1 en los 39\u00ba C. Para afrontar la ola de calor se recomienda a la poblaci\u00f3n mantenerse hidratada, aumentando el consumo …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":67877,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-67876","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/09b70b84-6167-47b2-a2de-2c30d639e53d.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67876","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67876"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67876\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67878,"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67876\/revisions\/67878"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67876"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67876"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}