{"id":34129,"date":"2021-07-22T08:28:42","date_gmt":"2021-07-22T11:28:42","guid":{"rendered":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/?p=34129"},"modified":"2021-07-22T08:28:45","modified_gmt":"2021-07-22T11:28:45","slug":"hoy-se-celebra-el-dia-mundial-del-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/2021\/07\/22\/hoy-se-celebra-el-dia-mundial-del-cerebro\/","title":{"rendered":"Hoy se celebra el \u201cD\u00eda Mundial del Cerebro\u201d"},"content":{"rendered":"\n

El cerebro, tambi\u00e9n conocido como \u00abmateria gris<\/strong>\u00ab, es uno de los \u00f3rganos vitales de nuestro cuerpo<\/strong> y, asimismo, uno de los m\u00e1s complejos, ya que controla nuestras actividades cognitivas y nuestras acciones y funciones corporales<\/strong>. Por ello, este 22 de julio, D\u00eda Mundial del Cerebro<\/strong>, es una fecha muy significativa, porque se pretende resaltar la importancia de su bienestar.<\/p>\n\n\n\n

Ahora bien, en el D\u00eda Mundial del Cerebro 2021<\/strong>, aparte de difundir la importancia de la salud cerebral, tambi\u00e9n se intenta concienciar a la sociedad sobre las estrategias de prevenci\u00f3n y el tratamiento de ciertas enfermedades<\/strong> cerebrales habituales, como los tumores, las enfermedades neurodegenerativas o las malformaciones.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 se celebra el D\u00eda Mundial del Cerebro el 22 de julio?<\/p>\n\n\n\n

Cada 22 de julio, desde el a\u00f1o 2014, se conmemora el D\u00eda Mundial del Cerebro<\/strong>, una jornada que tiene lugar gracias a la iniciativa de la Federaci\u00f3n Mundial de Neurolog\u00eda<\/strong> (WFN).<\/p>\n\n\n\n

Con su conmemoraci\u00f3n, se pretende concienciar a la poblaci\u00f3n y que la sociedad est\u00e9 al tanto de las enfermedades cerebrales<\/strong>, de las cuales, algunas de ellas, se pueden evitar o tratar con tratamientos y diagn\u00f3sticos previos. Muchos problemas de salud mental son generalmente silenciados y subestimados y, por ello, se debe promover su cuidado preventivo<\/strong> este 22 de julio, generando conocimiento en la poblaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Desde problemas neurol\u00f3gicos hasta trastornos mentales, \u00bfsab\u00edas que, al menos, un 13% de las causas de enfermedades entre la poblaci\u00f3n mundial est\u00e1n relacionadas con el cerebro<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Cuida tu cerebro con estos 5 consejos!<\/p>\n\n\n\n

Si deseas mantener un cerebro sano<\/strong> y libre de enfermedades, te recomendamos una serie de ejercicios<\/strong> para practicar en tu d\u00eda a d\u00eda. Todos ellos son de gran utilidad para mantener el cerebro activo y en buena forma<\/strong>, evitando as\u00ed ciertos problemas. \u00a1Son muy sencillos!<\/p>\n\n\n\n

Fomenta tus relaciones sociales<\/strong>. Si hablamos con familiares y amigos, y mantenemos una vida social activa, nuestro cerebro tambi\u00e9n permanecer\u00e1 activo. Si no puedes hacerlo en persona, estar en contacto por tel\u00e9fono o empleando las nuevas tecnolog\u00edas es muy \u00fatil para mantenerlo sano y din\u00e1mico.<\/p>\n\n\n\n

Haz ejercicio<\/strong>. El deporte no solo es bueno para tu bienestar f\u00edsico, sino tambi\u00e9n para tu salud mental. Seg\u00fan expertos, el ejercicio aer\u00f3bico de forma continuada puede ser el mejor remedio para mantener nuestro cerebro sano por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Lleva una dieta sana y equilibrada<\/strong>. Nuestra alimentaci\u00f3n influye directamente en la salud de nuestro \u00f3rgano m\u00e1s preciado. \u00a1Ya no tienes excusa para mantenerte en forma! Y no olvides que los \u00e1cidos grasos esenciales, como el Omega 3, son fundamentales para cuidar nuestra funci\u00f3n cerebral.<\/p>\n\n\n\n

No te estreses<\/strong>. Procura llevar una vida tranquila y con pocos sobresaltos. La tensi\u00f3n es la gran enemiga de nuestro cerebro<\/strong>, afectando al hipocampo y otras \u00e1reas implicadas en la memoria.<\/p>\n\n\n\n

Haz trabajar a tu cerebro<\/strong>. Mantenlo en forma pensando, utilizando la l\u00f3gica, haciendo c\u00e1lculos, etc. Por ejemplo, los sudokus, los rompecabezas, u otras actividades, son muy apropiadas para su correcto desarrollo y evitan el deterioro cognitivo.<\/p>\n\n\n\n

Recuerda que este \u00f3rgano es vital para el bienestar general de nuestro organismo<\/strong>, por ello, \u00a1valor\u00e9moslo y cuid\u00e9moslo cada d\u00eda como se merece! \u00a1Feliz D\u00eda Mundial del Cerebro 2021<\/strong>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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