Esta celebraci\u00f3n nace de una iniciativa de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), que en el a\u00f1o 2002 mediante resoluci\u00f3n, solicit\u00f3 a sus Estados miembros a conmemorar un D\u00eda Mundial de la Actividad F\u00edsica, tambi\u00e9n conocido como \u00abMove for Health\u00bb, con el objetivo de promover el movimiento f\u00edsico para conseguir buena salud y bienestar.<\/p>\n\n\n\n
Para realizar actividad f\u00edsica no es necesariamente el desarrollo de una actividad deportiva de moderada o elevada intensidad, sino que es cualquier movimiento corporal que genere actividad en los m\u00fasculos esquel\u00e9ticos y conlleve a un consumo de energ\u00eda. Su intensidad depender\u00e1 de cada persona.<\/p>\n\n\n\n
La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda realizar una actividad f\u00edsica de, al menos, 30 minutos diarios en funci\u00f3n del estado f\u00edsico de cada uno. Caminar a paso ligero, bailar, montar en bicicleta, nadar, correr, pasear a la mascota son algunos ejemplos que est\u00e1n al alcance de todos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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