El Instituto del Deporte Chaque\u00f1o inform\u00f3 que se encuentran abiertas las clases totalmente libres y gratuitas de aquagym, destinadas a personas de todas las edades, que se desarrollan en el natatorio al aire libre del polideportivo Jaime Zapata.<\/p>\n\n\n\n
Las actividades se llevan a cabo los d\u00edas martes, jueves y viernes, de 19 a 20 horas. Para participar, los interesados deben presentar el formulario de inscripci\u00f3n completo \u2014disponible en las redes sociales del Instituto\u2014, certificado de aptitud f\u00edsica, fotocopia del DNI y gorra de nataci\u00f3n obligatoria.<\/p>\n\n\n\n
El aquagym es una disciplina de bajo impacto que combina entrenamiento cardiovascular y tonificaci\u00f3n muscular. La actividad en el agua reduce la presi\u00f3n sobre las articulaciones, mejora la circulaci\u00f3n, la flexibilidad y contribuye a la quema de calor\u00edas, una excelente opci\u00f3n para el entrenamiento de verano.<\/p>\n\n\n\n
Desde el Instituto del Deporte Chaque\u00f1o destacaron que esta propuesta busca promover h\u00e1bitos saludables, la inclusi\u00f3n y el acceso gratuito a actividades f\u00edsicas, invitando a toda la comunidad a sumarse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El Instituto del Deporte Chaque\u00f1o inform\u00f3 que se encuentran abiertas las clases totalmente libres y gratuitas de aquagym, destinadas a personas de todas las edades, que se desarrollan en el natatorio al aire libre del polideportivo Jaime Zapata. Las actividades se llevan a cabo los d\u00edas martes, jueves y viernes, de 19 a 20 horas. …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":116809,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-116805","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/14415w850h433c.jpg.webp","jetpack_sharing_enabled":true,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116805"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116805\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":116810,"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116805\/revisions\/116810"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/116809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmovil.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}